زيت السمك هو مصدر غذائي للأحماض الدهنية أوميجا 3. يتم الحصول على أحماض أوميجا 3 الدهنية من الطعام. لا يمكن تصنيعها في الجسم. المكونات النشطة في زيت السمك هي أحماض أوميجا 3 الدهنية (حمض إيكوسابنتاينويك [EPA] وحمض الدوكوساهيكسانويك [DHA]). يمكن أن تساعد أحماض أوميجا 3 في الحفاظ على صحة الأمعاء ومنح البشرة مظهرًا هادئًا ومتوهجًا.
الفوائد
تساهم أحماض أوميجا 3 في النمو الطبيعي للدماغ والعين. إنها تقاوم الالتهاب وتساعد في الوقاية من أمراض القلب
