التوازن الكهربي المغنيسيوم 300 ملغ، فيتامين ب6 2.8 ملغ. يتناول البالغون قرصًا واحدًا 2-3 مرات في اليوم، ويتناول الأطفال دون سن 12 عامًا قرصًا واحدًا 1-2 مرات في اليوم. مضاد للأكسدة
الفوائد
يلعب الماغنيسيوم دورًا في عملية التمثيل الغذائي وصحة العضلات ويساعد في إدارة النوم. قد يعمل فيتامين ب6 على تعزيز الطاقة إن زيادة هذه العناصر الغذائية الثلاثة في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد على بناء قوة العضلات والقدرة على التحمل، وتسريع تعافي العضلات وتحسين نوعية النوم.
